长期运动可以减缓衰老吗？

运动能改善血液循环，增强新陈代谢，延缓衰老。

运动会影响生长发育吗？

适量运动有助于青少年成长，过度训练可能影响发育。

如何防止运动时脚部水泡？

选择合适的鞋袜，减少摩擦，并保持脚部干燥。

运动中如何正确呼吸？

深呼吸和稳定节奏有助于提高运动耐力和效率。